При болях в шее:
При защемлении седалищного нерва:
Выполняйте все упражнения плавно и медленно.
Сохраните эти видео-подсказки себе и отправьте тому, кому будет полезна эта информация.
Не откладывайте визит к профессионалу, если ваше самочувствие доставляет беспокойства!